Recent News
Jak leczyć depresję?

Jak leczyć depresję?

21 lipca, 2023

Depresja jest poważnym zaburzeniem emocjonalnym, które może dotknąć każdego niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Skutki depresji mogą być druzgocące dla jednostki i jej otoczenia, wpływając na jakość życia, funkcjonowanie społeczne i zdrowie fizyczne. Szczęśliwie, istnieje wiele skutecznych strategii, terapii i…

Czym jest terapia poznawcza?

Czym jest terapia poznawcza?

3 czerwca, 2023

Terapia poznawcza, znana również jako terapia poznawczo-behawioralna (CBT), jest jednym z najważniejszych osiągnięć w dziedzinie psychoterapii. Jej wpływ na leczenie różnorodnych zaburzeń psychicznych, od depresji i lęku po zaburzenia odżywiania czy zaburzenia osobowości, jest niezwykle znaczący. W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci terapia…